Супероксид дисмутаза
Супероксид дисмутаза: Антиоксидантният ензим, който се бори с възпалението
Най-важният
антиоксидант, който се произвежда в тялото с причина. Супероксид дисмутазата
(SOD) играе основна роля в борбата с увреждането и възпалението от свободните
радикали.
Тъй като естествено
изпитваме намалени нива на антиоксидантни ензими с напредването на възрастта,
използването на добавки SOD може да бъде от полза при състояния като хронично
възпаление, невродегенеративно заболяване и хипертония.
Какво е супероксид
дисмутаза?
Супероксид дисмутазата е антиоксидантен
ензим, който се намира във всички живи клетки в тялото. Учените са установили,
че има връзка между количеството на този ензим и продължителността на живот на човека
или животното.
За какво се използва
супероксид дисмутаза?
Ензимът работи за ускоряване
на химичните реакции в тялото и играе критична роля за намаляване на
оксидативния стрес, който е свързан с образуването на много животозастрашаващи
заболявания.
Ензимите катализират
превръщането на супероксид, който е реактивен кислороден вид, който се
произвежда по време на аеробно дишане, химическата реакция, която пренася
енергия към нашите клетки.
Ползи
1. Намалява оксидативния
стрес
Когато нивата на
антиоксиданти в тялото са по-ниски от тези на свободните радикали, ние сме
изправени пред сериозни здравословни проблеми. Това може да се случи в резултат
на лоша диета, поглъщане на твърде много токсини и стареене.
Ние всъщност се нуждаем от
свободни радикали за правилната имунна функция. Те се произвеждат естествено
като странични продукти от клетъчни реакции, дишане на кислород и
метаболизиране на храни и се произвеждат от черния дроб за детоксикация и за
унищожаване на увредени клетки, бактерии и вируси.
Проблемът със свободните
радикали е, че те постоянно се стремят да „реагират“ с клетките, за да
откраднат един от техните електрони. Това кара клетките, които са функционирали
добре преди, сега да се нуждаят от липсващ електрон, което създава верижна
реакция в тялото и производството на още повече свободни радикали.
В крайна сметка изобилието
от гладни за електрони свободни радикали може да унищожи здравите клетки и
тъкани, увреждайки и състарявайки тялото с течение на времето.
Това често се нарича
"оксидативен стрес" и се случва, когато балансът на антиоксиданти и
свободни радикали в тялото е нарушен. Когато нивата на антиоксиданти станат
твърде ниски, нивата на свободните радикали се увеличават и причиняват вреда.
Изследванията показват, че
супероксид дисмутазите играят важна роля в антиоксидантната защита срещу
оксидативния стрес в организма.
Какво прави SOD в тялото?
Eнзимът може да се използва като
фармацевтично средство за лечение на различни заболявания, които са резултат от
оксидативен стрес.
2. Намалява възпалението
Ензимът супероксид дисмутаза
служи като противовъзпалително средство. Изследванията на супероксид
дисмутазата показват окуражаващи резултати за употребата й като терапевтичен
агент при хора при остри и хронични възпалителни състояния, включително
изгаряния и наранявания.
Когато нивата на SOD са
измерени при пациенти с хронично възпаление, тяхната ензимна активност е
значително по-ниска в сравнение със здрави индивиди.
3. Облекчава симптомите на
артрит
Проучване върху животни,
проведено в Обединеното кралство, установи, че намаляването на нивата на SOD е
свързано с най-ранните стадии на остеоартрит. Показано е, че ензимът се
регулира надолу в остеоартритния хрущял. Това може да се дължи на повишен
оксидативен стрес с понижени нива на SOD.
4. Подобрява здравето на кожата
Кремовете със супероксид дисмутаза и други продукти за
лична хигиена се използват за намаляване на увреждането на кожата от свободните
радикали и за намаляване на признаците на стареене. Антиоксидантните ефекти на
SOD подобряват здравето и външния вид на вашата кожа и често се използват за
предотвратяване на бръчки, фини линии и възрастови петна.
Известно е също, че супероксид дисмутазата за грижа за
кожата помага за заздравяването на рани, омекотява тъканта на белега и
предпазва кожата от UV лъчи.
Къде се намира супероксид дисмутаза?
SOD се предлага в много източници на пресни храни.
Най-добрите супероксид дисмутаза храни включват:
зеле
брюкселско зеле
житна трева
ечемична трева
броколи
грах
домат
синапени листа
спанак
пъпеш
нахут
тиквени семена
кашу
лешници
Как да увеличите нивата
Нормално е нивата на ензимите да спадат с възрастта на
тялото, което може да доведе до дефицит на супероксид дисмутаза. Това прави
по-възрастните хора по-уязвими към развитие на заболявания, свързани с
оксидативния стрес.
Има няколко начина за повишаване на нивата на
супероксид дисмутаза. Вашето тяло произвежда антиоксидантния ензим естествено,
но можете да ядете пресни хранителни източници на SOD, за да повишите нивата си.
Мишките имат много малко
количество SOD. Те имат много кратък живот. Някои морски костенурки, китовете и акулите имат изключително висока концентрация на тази
супероксид дисмутаза (SOD). Костенурките имат едни от най-високите регистрирани
нива и обикновено живеят до 180 години или повече. Хората са по средата, но
количеството, което всички имаме, варира. SOD е наистина уникален и важен, защото
помага за защитата на клетките и контролира способността на клетките да се
отърват от токсините. SOD е около 3500 пъти по-мощен антиоксиданр от витамин С
поради неговата антиоксидантна способност и възможност за проследяване за
отстраняване на токсините от тялото.
Ако имате дефицит на SOD спирулината е наистина добър източник на този ензим. При
това може да се приема в много по-големи дози, тъй като се абсорбира на
клетъчно ниво, тялото не трябва да разчита на храносмилателната система или
черния дроб за обработка. Доказано е също, че гъбите Рейши и Кордицепс подпомагат
производството на антиоксидантни ензими, включително супероксид дисмутаза
(SOD), каталаза и глутатион. Ако сте пушач, тези антиоксиданти са в значително
по-ниски дози и е задължително приема на гъбите за поддържане на естествената
имунна защита на организма срещу свободните радикали и оксидативния стрес.